Sep 1, 2023 · Dieta 3000 kcal – przykładowy jadłospis. Śniadanie: Jajecznica z szynką, pieczywem pełnoziarnistym i pomidorem. II śniadanie: Jogurt z granolą, suszonymi owocami i gruszką. Obiad: Kurczak w sosie musztardowym z puree ziemniaczanym i surówką z kapusty. Podwieczorek: Koktajl truskawkowy z siemieniem lnianym
Plany. żywieniowe. Plany żywieniowe dostępne na portalu bazują na diecie DASH (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension) . Wybierz plan dla siebie, jeśli chcesz: budować zdrowe nawyki żywieniowe. wspomóc leczenie i zmniejszyć ryzyko powikłań swojej choroby. przygotować zdrowe posiłki dla siebie i rodziny.
. 171 30 179 484 246 255 146 208
dieta 3000 kcal jadłospis pdf
